Баня для детей: польза или вред?
Единого мнения не существует как у специалистов, так и у родителей.
Польза бани для здорового человека не подлежит сомнению. На Руси с древних времен баня традиционно считалась лучшим местом для отдыха после трудов праведных. В бане проводились и оздоровительные процедуры с помощью березового веника, пара и заваренных трав. Все это относится к взрослым людям. А как же дети?
Детей мыли в бане с рождения. Только условия для этого создавались соответствующие возрасту ребенка. Температура воды, воздуха и время пребывания в бане для детей подбирались индивидуально. Новорожденных, например, носили в баню на следующий день после ее топки, когда в помещении просто тепло. Ребенку должно быть комфортно.
Это относится и к нынешнему времени. Немногие рискуют отнести в баню грудничка. В городской квартире есть все условия для гигиенических процедур. Но если родители — фанаты бани, они могут постепенно приучать малыша к ее посещению при условии, что малыш не страдает никакими заболеваниями.
Начинать процедуры в бане для детей следует с 2-3 минут. Ребенок, просто вдохнул запах веника, ощутил на теле капельки пара — этого достаточно для начала. Постепенно время посещения бани с детьми можно увеличивать, при этом внимательно следить за состоянием ребенку.
Если ему что-то не нравится, не надо настаивать на дальнейшей процедуре, иначе он может совсем отказаться от посещения бани. В возрасте до полутора лет теплорегуляция организма ребенка несовершенна, поэтому резка смена температур противопоказана.
Годам к 5-7 маленький человек созреет для полноценного пребывания в парилке. Но там он должен находиться не более 5 минут, иначе организму может быть нанесен вред.
Веник ребенок должен полюбить, нельзя настаивать на парилке, если у него нет желания. Выбирать лучше для этого маленький веник с распаренными листьями и начать с поглаживания, малышу понравится процедура. Для начала она должна быть короткой, достаточно минутки.
Дети, приученные к бане с раннего возраста, с удовольствием ее посещают. Малыши любят воду, а в бане ее достаточно. Можно поиграть, поплескаться. В любом случае это приносит им удовольствие, а, значит, и пользу.
Польза бани для детей
Польза бани для детей, и взрослых заключается в профилактике простуды, бронхита. Ее посещение благотворно влияет на легкие и сердце, повышает иммунитет.
Противопоказания для посещения бани с детьми.
Чтобы не навредить организму ребенка, следует воздержаться от банных процедур в период различных заболеваний.
Противопоказано посещение бани детям:
— с высокой температурой,
— с носовыми кровотечениями,
— с сыпью и некоторыми другими заболеваниями.
Финская сауна отличается более высокими температурами, что для детей нежелательно. Начинать приучать детей все же лучше с традиционной русской бани.
Дети 7 лет и старше могут находиться в финской сауне вместе со взрослыми. При этом меры предосторожности должны соблюдаться.
Дети, регулярно посещающие баню, реже болеют. Их физическое и психическое здоровье укрепляется. Водные процедуры, парилка с веником, а после полное расслабление — праздник для тела и души!
