На Руси издавна применялись народные рецепты для бани (отвары для лечения, скрабы для тела, маски для волос, маски для лица и тела).
Лучшего места для этих процедур пожалуй не найти, ведь в бане кожа настолько хорошо распаривается, что все маски прекрасно впитываются и оказывают более полезные свойства.
Но для начала надо попариться с использованием отваров или настоев из лекарственных трав (поддать на камни). Эти составы не только создают особые ароматы в бане, но и могут вылечить больного.
Самым популярным рецептом поливания камней в бане является настой запаренного березового веника. Так же часто используют пиво и квас ( 0,5-1 ст. на таз горячей воды).
Кроме этого используют мед (0,5 ст. ложки меда на таз горячей воды), разбавленный сок арбуза, растительные масла, настой листьев хрена и многие другие составы, которые испаряются на горячих камнях.
Вдыхание лекарственного пара в бане — это хорошая ингаляция. Полезные вещества, попадая через дыхательные пути и расширенные поры в организм, благотворно влияют на нервную систему.
Рецепты для бани:
Первое, что мы будем использовать — это скрабы для тела. Пользоваться ими нужно сразу после парилки, когда распарились омертвевшие частички кожи.
Скраб для сухой кожи: необходимо смешать 1 ч. л. кофейной гущи, чуть-чуть корицы и 1 ст. л. растительного масла.
Скраб для жирной кожи: взять 1 ст. л. кофейной гущи, добавить 1 ст. л. нежирного йогурта.
Скраб для увлажнения и освежения кожи: взять 200 г. сахара, 3 ч. л. оливкового масла, 10 капель лимонного сока и 4 ч. л. сливок.
Скраб от целлюлита 1 способ: взять чашечку с морской солью, добавить туда несколько капель лавандового или розового эфирного масла и растереться этой смесью.
Скраб от целлюлита 2 способ: 0,5 чашки кондитерского мака смешать с 2 ст. л соли, 5 ч. л. оливкового масла и 2 каплями цитрусового эфирного масла.
Скраб от целлюлита 3 способ: взять 1 ст. соли, 1 ст. сливок, все перемешайте и начинайте массировать тело. Как натрете тело, отправляйтесь минут на восемь в парилку. В это время потоотделение сильнее, чем обычно, а выйдя из парилки облейтесь теплой водой, чтобы смыть скраб и пот, и обязательно выпейте стаканчик чая.
Маски для бани
Маски для лица и тела, применимые в бане
Наносят такие маски на тело или лицо перед вторым заходом в парное отделение, когда кожу вы уже очистили скрабами. И смывать их не надо на протяжении всего времени пока паритесь, т. к. маски питают, очищают кожу и усиливают потоотделение.
Маски для лица в бане
Маска для жирной кожи лица: необходимо взять 4 ст. л. геркулеса, измельчить в кофемолке, смешать с половиной натертого на мелкой терке огурца и 3 ст. л. сметаны. Нанести на кожу и через 20 минут смыть теплой водой, затем ополоснуть холодной водой. Маска превосходно освежает и отбеливает кожу.
Маска для увядающей кожи лица: взять жирную сметану или сливки — 4 ст. л., размятую в кашицу клубнику — 3 ст. л. Нанести на кожу, слегка втирая на 10 минут. Затем смыть теплой водой.
Питательная маска для кожи лица: взять 1 яичный желток, 1 ст. л. пивных дрожжей и 1 ч. л. растительного масла. Все хорошо перемешать и нанести на кожу на 10-15 минут, затем смыть теплой водой.
Маски для тела в бане
Маска для тела от целлюлита: взять 5 ст. л. виноградного сока, 1 ч. л. меда и 1 ст. л. овсяной муки, все тщательно перемешать и нанести на тело после парилки. Через 10 минут помассировать тело и все смыть теплой водой.
Маска с жиросжигающим и антицеллюлитным эффектом: необходимо взять 4 ст . л. жирных сливок или сметаны, 60 г меда, 3-5 капель эфирного масла апельсина. Все хорошо перемешать и нанести на кожу (после парилки) на 15 минут, затем смыть теплой водой.
Маска с отбеливающим эффектом: взять один огурец, натереть на мелкой терке, добавить несколько капель лимонного сока и 1 ч. л. сливок. Все перемешать и нанести на кожу на 10-15 минут, затем смыть теплой водой.
Маски для волос в бане
Маски для волос, которые применяются в русской бане лучше всего наносить перед заходом в парную.
Нанесите маску на волосы, наденьте банную шапочку и отправляйтесь в парилку.
Маска для усиления блеска волос: взять 3 ст. л. майонеза смешать с растертым зубчиком чеснока и нанести на чистые волосы, на то время пока находитесь в парилке. Затем смыть маску с шампунем.
Маска от выпадения волос: возьмите 2 ст. л. меда и смешайте с 3 ст. л. репейного масла. Перемешайте и нанесите на чистые волосы на 20 минут. Затем смойте маску при помощи шампуня.
Маска для стимуляции роста волос: необходимо взять 20 г кефира, 10 г сухих дрожжей, 10 г сахара, 20 г теплой воды. Все хорошо перемешать, дать отстояться 10 минут и к этой смеси добавить по 1 ч. л. сухой горчицы и меда, перемешать. Нанести маску на чистые волосы и оставить на 1 час, затем смыть шампунем.
Питательная маска для волос: взять 2 ч. л. репейного масла, 3 ст . л. касторового масла, добавить по 1 ч. л .яблочного уксуса, глицерина и шампуня (которым вы пользуетесь), все хорошо перемешать. Нанести маску на чистые волосы, накрыть голову полиэтиленом и надеть банную шапочку. Держать маску 30 минут, но не обязательно все это время провести в парилке. Затем смыть теплой водой с шампунем.
Маска для укрепления волос: взять 100 г. сухих измельченных листьев крапивы, 3 ч. л. хны, перемешать и заварить кипятком. Когда кашица остынет нанесите ее на чистые волосы на 30 минут, затем смойте шампунем.
После использования всех рецептов для бани, придя домой первое, что сделайте — это позвольте себе как следует отдохнуть, не надо заниматься никакими делами. И тогда в полной мере Вы сможете убедиться в правильности русской поговорки: «Душистый пар не только тело, но и душу лечит».
